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詳細介紹
全民健身路徑應根據(jù)其科學性,實用性,趣味性,安全性原則,依據(jù)不同年齡,性別,身體狀況進行制定.可根據(jù)人體素質(zhì)的分類,制定出發(fā)展不同身體素質(zhì)的路徑,如速度素質(zhì)路徑,力量素質(zhì)路徑,柔韌素質(zhì)路徑,協(xié)調(diào)素質(zhì)路徑以及綜合組織路徑.對于不同鍛煉年齡群體,應設(shè)置強度大小不一的路徑,以滿足不同年齡層次的鍛煉要求.
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